【誰も語らない在宅勤務の現実】リモートワーカーが仕事しながらお菓子を食べたら、なぜかダイエットが捗ってしまった話

2016-02-08 11.24.23

経営ハッカーの中山です。

在宅勤務(リモートワーク)って、最近ニュースでよく見聞きしますよね。私も大いに気になっています。前職の同僚が「2016年8月から在宅勤務制度を職場全体に導入させた」のですが、「実際のところどうなの?」って話を当事者から根掘り葉掘り訊く企画の第2弾。

在宅勤務をすると運動不足になって、「自制が効かずにお菓子を食べまくり、ブクブクに太るんじゃないの…」なんてゲスの勘繰りをしてしまうのですが、まさかの

 

お菓子は食べてるけど、ダイエットが捗ったよ

 

との返事が。いったいどういうことなのか?お菓子を食べながら在宅勤務で痩せられるはずがない!

ということで、事の真相を話してもらいました。

>>その1:【誰も語らない在宅勤務の現実】 良いこと尽くしなの?デメリットないの?孤独に苛まれてるんじゃないの?

テレワーク開始3ヶ月で8キロ痩せた?病気じゃないの?

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]テレワークっていつから開始したんだっけ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]2016年8月からだね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]8か月近くか……在宅勤務で体重が落ちるなんて聞いたことないぞ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]気づいたら落ちてた[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]どんなペースで?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]最初の1ヶ月で3~4キロかな。あとは月に1キロペース[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]でも、運動量を急に増やしたわけでもないでしょ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]散歩を毎日(8,000歩)と週1~2回のジョギングを5km[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]その運動量で3~4キロも落ちる?話が旨すぎる気がする。病気じゃないの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]いや、9月に受けた健康診断ではほぼオールAだよ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]ふーむ、なんか解せない[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]いたって健康。むしろ、在宅勤務開始後のほうが体調がいい。メンタル的にも気分が良いね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]じゃあ、健康的にダイエットできたわけだ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そう。落とそうとがんばったわけじゃなく、結果的に体重が落ちた[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]在宅勤務する前は、週2でジムに通ってなかったっけ?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そうそう。子供が生まれるタイミングでスポーツジムをやめて、月2~3回の頻度でやっていたフットサルもやめた。そしたら、一気に体重が10kg増えちゃって[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]でも、今はかなりシュッとしてるね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]3か月で8キロ痩せたから、ジムに通ってた頃くらいまでシェイプアップができているよ[/speech_bubble]

無題

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]これはなに?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]自宅勤務中に娘に絵を描いてあげた[/speech_bubble]

痩せた理由は、どうやら「おやつ」らしい

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]計画してたわけでも、努力してたわけでもない。でも痩せた…なにか原因があるはず[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]食事だと思うね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]なにをどう食べたの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]お菓子類。在宅だと、いつでも、なんでも、周囲を気にせず食べることができる[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]むしろ、「食べ過ぎる=太る」のが普通では?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]それが逆なんだよね(笑)[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]でもさ、もともと作村さんって職場でお菓子を食べない人じゃなかったっけ?デスクでモグモグしてたのを見た記憶がない[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]キャラづくりのために、会社ではお菓子は食べないようにしてた[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]なんで?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]いい歳した成人男性が職場でお菓子を食べる姿を見せるのは、なんとなくカッコ悪いと思って…。もちろん、個人的な考えね。お菓子そのものは好きだけど…[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]じゃあ、食べたかったのをガマンしてたんだ?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そう(笑)[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]だせぇ…(笑)。で、何を自宅では食べてるの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]9割がチョコ。たまに甘い系の和菓子。せんべいとかスナック菓子は食べない[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]糖分ばっかじゃん…。それで太らないのはどう考えてもおかしい[/speech_bubble]

16389087_1437009356318311_279363442_o※家がチョコだらけ

Googleで「間食 ダイエット」で調べた結果

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]矛盾しているんだよね。だからウェブで調べてみた[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]何がわかった?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]間食がダイエットに効果があるらしいってこと[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]本当?まやかし&デタラメ情報じゃないの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]たしかに、玉石混交というか、根拠があやふやな怪しげなサイトもHITしたね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]まあ、昨年末の「WEL〇(ウェル〇)問題」は記憶に新しいからね。でも、デタラメ記事ばかりでもなかったんでしょ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そう、そこそこHITするってことは、何かしら情報の元がどこかにあるんじゃないかと[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]っていう仮説ね、で、何か見つかったの?[/speech_bubble]

東京駅のOAZOの丸善の医学書コーナーに行く

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]OAZOにある丸善・丸の内本店の医学書コーナーまで、関連書籍を探しに行ってきた[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]わざわざ行ったんか[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]たまの出社のついでに寄ったの[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]で、何を発見した?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]「健康管理する人が必ず知っておきたい栄養学の○と×:食品成分表七訂対応 食と健康のトピックを読むだけで実践的な知識が身につく」って書籍を見つけた[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]内容をざくっとまとめると?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]「同じ摂取量なら1日2食より、3食のほうが痩せる」だね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]1回当たりのカロリーを減らして、分散するイメージかな[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]うむ、人が1日に摂取できる量は決まっている(カロリー)[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]何等分するかってことか[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]専門家じゃないってことは断ったうえで、読んだ内容をサマると、1回あたりの摂取量が減るとその都度の血糖値の上昇が抑えられる[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]うむ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]インシュリンの分泌が減少するわけだ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]すると?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]脂肪合成がされにくくなるって栄養学のメカニズム[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]そーゆーもんか[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]逆に食事回数を減らすと、食事の間の時間が空いて、空腹時間が長くなり…[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]脂肪合成が活性化すると[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そう。これが理由だ!って思った。無意識に実践してたんだよ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]なるほどねぇ…ところで、この書籍のステマじゃないよね?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]違うよ(笑)[/speech_bubble]

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[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]これも作村画伯の作品?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そう[/speech_bubble]

チョコは冷やして食べると美味い(異論は認める)

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]家ではチョコを食べていると言ってたけど、具体的にはなにを?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]まず、僕は冷蔵庫で冷やしたチョコが好きなの[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]冷凍庫?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]いや、冷蔵庫、多少硬い奴[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]夏場のコンビニには、冷凍コーナーにキットカット置いてたりするよね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]概念は同じ、ドロッ溶けかけたのが苦手、よって常温保存はしない[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]わかる…[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ちなみにキットカットが好きで、小袋に入った「小分けパック」をリピートしてる[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]キットカット以外にもいろいろ試してみたの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]いや、義理の母が送ってくれたキットカットがたまたまハマっただけの話[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]僕のオススメは、ブルボンのルマンドを冷凍庫で固まらせるパターン。冷蔵よりも、冷凍がベター。凍ったバラのようになって美味しいよ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]サックサクのクレープクッキーをココアクリームで包み込んだ、1974年に発売されて以来のロングセラー、お茶の間の人気者、あのルマンド…[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]43年前に誕生したってことは、人に置き換えれば立派なオッサン…。1974年といえば永谷園が「あさげ」を発売開始した年であり、『宇宙戦艦ヤマト』のアニメ放送が開始した年でもある[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ルマンドの話はもういい?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]ごめん、つい熱く…[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ちなみに、ルマンドはおいしいけど、デスク周りが粉だらけになるよね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]吸い込むように食べるのが達人だよ[/speech_bubble]

小分けパッケージが捗る

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]細かい話になるけど、「小分けパック」ってのがポイントで、食べきりタイプは適してない[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]つい食べ過ぎちゃうから?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そう、ポテチは開けたら最後、完食してしまう問題ね。チョコにも同じことが当てはまる[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]死ぬほどわかる。ところで、ハイチュウとか、キャンデーとかは適さなかったのかな?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]あまり食べたいとは思わないな。チョコで満足している[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]でも、チョコのカロリー高いよ?総摂取カロリー大丈夫?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]1時間半おきに小さなパッケージ1個食べるくらいかな[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]1日5~7パックくらい食べる計算になるよ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]キットカット1パックは64カロリーで、キットカットは1日3パック[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]おおよそ200カロリーか[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ひとつぶタイプの粒チョコは1日5個くらい[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]それも200カロリーくらいかな[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]全部足しても、500カロリーには達してないっぽい[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]それだけ聞くと、さほど過度に摂取はしていないと思えてくるね[/speech_bubble]

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[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]徐々に腕が上がってない?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]うむ。娘が喜ぶのでつい[/speech_bubble]

オフィス勤務のころは、昼食は大盛りがデフォだった

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]在宅勤務を始めてから、あきらかに昼食の量は減ったね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]自炊?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ううん、外食。地元の駅まで行って周辺の商店街で食べる。ラーメン、中華定食とかふつうに食べる[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]でも摂取量は減ったと?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]大盛りをやめたのね、在宅勤務以前は大盛りがデフォだった[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]ラーメン好きだったよね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ダブル盛りのつけ麺に通ってた。麺が大盛でも並でも値段が一緒だから、つい大盛りをたのんでしまうのよね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]つけ麵あるある…。どうして大盛りをやめた(やめることができた)?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そんなにお腹が空かないから。外出前にチョコ食べてるから[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]なるほど[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]それまでは夕飯が遅いから(21時)、昼に溜め込もうとする意識が働いていたのかなと[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]12時にランチで、21時まで何も食べない…のはつらいよね[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]結果的に空腹時間が長引き・・・脂肪合成が進むんじゃないかと[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]いまは、ひもじいことをしている気はない?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ないね、無理もしていないし、悲壮感はない[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]苦しまず、しかもおやつ食べつつ、痩せることができたのか[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]なにより、ストレスたまらない、なぜなら我慢をしてないから[/speech_bubble]

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[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]ムダにクオリティが上がってる[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]立体感も出せるようになったぞ[/speech_bubble]

自宅でできる運動を模索して、たどり着いたのはまさかの「〇〇〇〇」

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]去年、生まれて初めてぎっくり腰になってしまった[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]何があった?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]テレワークによる運動不足っぽい[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]ご愁傷様…どんなシチュエーションで?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]娘(10kg)を持ち上げようとして、グキッと[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]些細な動作でなるっていうよね、僕なんて床に落ちたカギを拾おうとしてなったことある[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]それを機に、30分以上同じ体勢だと身体に悪いと思い知った[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]だから、動こうと決心した?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]スマホでアラームを設定して、30分ごとに鳴らすの[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]仕事に夢中になると、休憩時間って逃しちゃうよね。どんな運動をしているの?腕立て伏せ?スクワット?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]お手玉[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]はぁ?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]そこそこ運動になるんじゃないかなと思って[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]お手玉が運動って、初めて聞いたぞ。それにしても、なんでお手玉なの[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]四十肩対策(持病)ね、前から患ってたの[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]そうだったんだ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]正月に実家でお手玉をもらって、始めたってわけ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]効果は?[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]たぶんある……と思う(笑)少なくとも、うまくはなった。3個なら上手に回せるぞ。それに脳の活性化になるらしい。ためしてガッテン!の『認知症&受験に勝つ!脳フル回転する昔遊び』でも紹介されてたし[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]お手玉ねえ…[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="R1" icon="sakumura.JPG" name="作村さん" ]ちなみに逆回しは難しいぞ[/speech_bubble]

[speech_bubble type="std" subtype="L1" icon="nakayama.jpg" name="中山" ]その情報、どうでもいいわ(笑)[/speech_bubble]

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電話 × google document 同時編集で遠隔取材

以上、在宅勤務はお菓子を食べていても痩せる(こともある)というお話しでした。これを真に受けて、お菓子を貪り食わないようにしましょう。

ところで、この会話は平日22時におこないました。作村さんは神奈川在住で中山は埼玉在住。互いに自宅からgoogle document にアクセスし、電話でしゃべりながらいっしょにドキュメントに書き込んでいくスタイルをとりました。

22時って、子供の寝かせつけ、食事、風呂が終わってて、就寝前のエアポケットのような時間なのです。一仕事するには合理的な時間帯。在宅勤務している人への取材に適しているのではないでしょうか。

おしまい

※関連記事 【誰も語らないテレワークの現実】 良いこと尽くしなの?デメリットないの?孤独に苛まれてるんじゃないの?

事業開発担当として2011年より、シックス・アパート株式会社に勤務。現在は、経営企画も兼務。東京生まれ。社会人としてのほとんどの時間を横浜/鎌倉で幸せに過ごす。一児の父。好きな言葉は「合理的な非常識」。2016年夏、テレワーカーとして働き始める。自らを実験台にテレワークの様々なアイデアに挑む。 ※当連載の内容は個人によるもので、シックス・アパートを代表するものではありません。 Twitterアカウントはこちら

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